Гости у тебя или ты в гостях, бесконечные встречи, застолья, забота о подарках, неразбериха с гардеробом, вереница пирогов из духовки, хроническое недосыпание... |
Мы начинаем дышать с момента рождения. Дыхание сопровождает нас всю жизнь. Дыхание - это естественный, которым мы все цело управляем. |
В борьбе со стрессом необходимо придерживаться простых правил поведения: решайте сами, что для вас хорошо. Делайте то, что хотите. Не позволяйте другим влиять на вас, слушайте свой внутренний голос. Но для начала выясните, как вы реагируете на стресс. |