Каждая женщина хочет всегда быть привлекательной, независимо от времени года, погоды. На помощь приходит косметика. Но как быть летом - в жару. Ведь, чем больше средств нанести, тем выше вероятность, что кожа начнет потеть и макияж поплывет.

   ПАЖИТНИК. Волокна пажитника уменьшают аппетит и сохраняют чувство насыщения на долгое время, клетчатка в составе специи предотвращает ожирение.

   ШАФРАН. Наш мозг воспринимает щепотку шафрана, как очередной прием пищи. Влияя на гормон удовольствия - серотонин, экстракт шафрана надолго утоляет чувство голода.

   КОРИЦА. Регулирует уровень сахара в крови, не дает ему возможности превращаться в жиры. Всего 1/4 чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшит 

  Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, поэтому она требует мягкого ухода. Если у вас появились мимические морщины вокруг глаз, подберите маску из безопасных для этой области ингредиентов.

БАНАН+ЗЕЛЕНЬ
   1/2 спелого банана разомните, мелко нашинкуйте зелень петрушки и мяту - должна получиться 1 ст.л. зелени. Смешайте банановое пюре и зелень, добавьте к ним 1/2 ч.л. миндального масла. Нанесите маску 

При интенсивном выпадении волос нужна комплексная терапия. Существует множество действенных способов активировать работу волосяных фолликул, как с помощью профессиональных препаратов и процедур, так и с помощью эффективных домашних составов. Стимуляторы роста волос могут быть представлены в виде домашних сывороток, масок, бальзамов, лечебных шампуней и ополаскивателей, которые можно приготовь самостоятельно.

Чувство жажды у нас появляется только тогда, когда организм теряет 1% жидкости. А такое систематическое недопивание 1-2 стаканов воды в день, ведет к нарушению обмена веществ, отложению камней в почках и мочевом пузыре, набору веса. Чем моложе человек, тем больше воды содержится в его организме.
В теле новорожденного - 73,9% жидкости, ребенка старше года - 65-70%, а взрослого -60%. С научной точки зрения старость - это обезвоживание: потеря воды тканями ведет к необратимым изменениям обмена веществ.
Хотите продлить молодость - больше пейте!
 

Эксперты предупреждают: есть нужно, когда появляется аппетит, а вот пить - раньше, чем захочется, отпивая в течение дня по глотку-другому минеральной воды без газа.
Потому, что жажда появляется при обезвоживании, а это вредно допускать.

ВАЖНО
Пить лучше именно воду, так как большинство напитков стимулируют почки. А значит, не столько наполняют влагой 

   ИНТИМНОЕ МЫЛО ( может быть жидким или в виде куска) рекомендуется для чувствительной кожи. Оно отлично увлажняет, снимает ощущение сухости, устраняет запахи. Такое средство содержит антисептические добавки, может включать в себя экстракты трав и даже минералы Мертвого моря. Это позволяет заживлять микротрещинки на слизистой, нормализовать кровоснабжение тканей.
   Иногда в состав интимного мыла входят вещества, препятствующие появлению различных грибковых заболеваний. 

   Если вы не успели похудеть к лету, то у вас есть еще один шанс - сбросить лишний вес за период жарких месяцев. Результат будет зависеть от многих причин.

1. Какие у вас ассоциации со словом "лето" ?
А. Друзья, посиделки, тепло,
Б. Дача, шашлыки, окрошка, овощи на гриле.
В. Свежий воздух, солнце, пробежки.

2. Часто ли вы идете на поводу у 

  Эластичная и нежная кожа рук со временем может превратиться в  сухую, морщинистую. Виной тому частые контакты с водой и бытовой химией.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Смягчить кожу и сделать ее эластичной поможет овсяная маска. Смешайте 3ст.л. овсяной муки, 1ст.л. оливкового масла, 1ст.л. молока, 1ч.л. меда. Нанесите маску на руки и держите в течение получаса. Для лучшего эффекта наденьте 

Вы пробовали не одну диету, но ощутимых результатов так и не добились? Причина в том, что жесткие диеты, как правило, дают обратный эффект. Организм думает: настали голодные времена и резко замедляет обмен веществ. Поэтому, чтобы сбросить лишний вес, не нужно голодать. Обратите внимание на рекомендации диетологов, которые помогут сбросить 3-5 кг в месяц.

ПОСТАВЬТЕ КОНКРЕТНУЮ ЦЕЛЬ. Правильная мотивация - 90% успеха. 

  Проснувшись утром, не торопитесь умываться, тем более с очищающим гелем. Выделяемый сальными железами секрет содержит жирные кислоты, которые защищают кожу от проникновения вредных бактерий, ограничивают испарение влаги, обеспечивают термоизоляцию и поддерживают естественную эластичность. Во время сна железы работают интенсивнее, чем днем.
  Утром, прежде чем умыться, чистыми руками мягко помассируйте лицо по массажным линиям - от середины лба к вискам, от крыльев носа к вискам, равномерно распределяя естественную секрецию по всей поверхности кожи. После этого можно умыться фильтрованной водой.
  Если ваша кожа заметно обезвожена, проведите курс увлажняющих масок для лица, делайте их ежедневно в течение 7-10 дней.

  МЕДОВАЯ. Смешать 1ст.л. меда с 2ст.л. 

  Чтобы остановить время, важно правильно ухаживать за
собой, вовремя определить проблемы кожи.

ВЕКИ

  Что происходит?   Появляются морщинки, отечность, мешки под глазами. Кожа теряет упругость, здоровый цвет.
 

Уход за кожей лица и тела должен быть комплексным.

ПИЛИНГ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ЛИШНЕЕ
   С помощью пилинга удаляется верхний ороговевший слой кожи, за счет чего происходит обновление клеток. Кожа выглядит свежей, молодой, исчезают мелкие морщины.

   Дома можно использовать фруктовые и кисломолочные пилинги - не чаще 1-2 раз в неделю.