Свежие овощи в виде салата - это блюдо, полезное с любой точки зрения. Овощи содержат витамины, клетчатку, минералы, макро - и микроэлементы. Салат может быть приготовлен, как самостоятельное блюдо, или же он является аперитивом к первым блюдам, завтраку или обеду. 

 Тщательный уход за кожей - залог ее здоровья и красоты. Вы должны взять за правило дважды в день проводить основательную чистку лица с последующими ухаживающими процедурами. Утренние чистки и увлажнение лица, подготавливающие кожу

- Щипцами для завивки придайте ресницам загнутую форму. Завивать следует ненакрашенные ресницы, чтобы избежать разрывов.  Аккуратно наложите щипцы на верхний ряд ресниц. Зажмите щипцы примерно на 10 секунд, затем разожмите. То же самое повторите с другим глазом.

Даже если вы не используете макияж, не отказывайтесь от туши для ресниц. Покрашенные тушью ресницы подчеркивают контур глаз и делают взгляд ярким. Если же у вас нет ни времени, ни желания каждый день наносить на ресницы тушь, вы можете окрасить их специальной краской.

 Не забывайте о шее.

Кожа на шее - тонкая и чувствительная. При этом кожа шеи растягивается и подвергается всяческим нагрузкам при каждом повороте головы. Поскольку за кожей шеи ведется не такой частый уход, как за кожей лица, первые морщинки появляются на ней довольно рано. Поэтому имеет смысл уделять шее больше внимания.

Если вы сомневаетесь в выборе подходящего именно вам макияжа, то постарайтесь запомнить три простых правила. Тогда в любом месте, в любой ситуации вы будете чувствовать себя уверенно. 

Эта настойка известна с давних времен. Всего за месяц настойка может превратить представительниц женской половины человечества в красавиц. 

Для ее приготовления необходимо взять: 

Пудра-это необходимое косметическое средство. Во-первых, пудра придает матовый оттенок коже, во-вторых, она не только скрывает недостатки кожи, но и защищает кожу от света и пыли и даже охлаждает ее в жару (впитывая пот, увеличивает поверхность испарения). 

С помощью румян мы придаем лицу свежий вид. Румяна бывают различной консистенции: кремообразные, в виде пудры, жидкие или гелеобразные. Самыми популярными являются румяна в виде пудры и крем-румяна. Крем-румяна, жидкие румяна и румяна в виде геля смотрятся очень натурально и лучше всего ложатся на кожу поверх тональной основы.

Перед тем как наносить макияж на глаза, необходимо определить форму глаз и решить, что в них нужно подчеркнуть, а что замаскировать. Глаза практически всех форм, за исключением больших глаз, нуждаются в визуальном увеличении. 

Существует несколько правил подготовки кожи лица к макияжу, которые следует неукоснительно выполнять. Эффект вы увидите сами достаточно быстро.

Существует масса секретов, чтобы довести выбранный вами образ до совершенства. Вот некоторые из них. 

Прежде чем заняться макияжем, необходимо определиться с выбором цветовой гаммы. Если, выбирая цвет, вы ориентируетесь исключительно на моду или цвет платья и при этом великолепно выглядите, то вам повезло, вы обладаете универсальной внешностью. 

Сегодня мы много внимания уделяем своему макияжу, гардеробу. Ведь так хочется, чтобы все нанесенные и надетые на нас цвета идеально сочетались с нашем имиджем. А если мы поймем свой характер, узнав, по какой причине мы выбираем тот или иной цвет, то сможем управлять своим настроением, увеличим жизненный потенциал и будем просто неотразимы.

 Завивка.

Похоже, таков закон природы: у кого от природы вьются волосы, желает, чтобы они были прямыми, и наоборот. Те, у кого от природы волосы прямые, может решить эту проблему: на короткий срок - с помощью плойки или бигуди, на долгий срок - посредством химической завивки.