Не ограничивайте ребенка в еде: это мешает нормальному росту и развитию, а также повышает риск появления расстройств пищевого поведения - анорексии и булимии. Держите здоровую пищу под рукой. 

Ежедневно употребляя в пищу черный шоколад, можно замедлить старение кожи. К такому выводу пришли ученые из Великобритании. В ходе исследования они выяснили: несколько плиток черного шоколада в день 

 Еще древние люди называли мёд эликсиром здоровья и долголетия. Тысячи лет мёд активно используют в косметологии, кулинарии и медицине. 

 Крепкий и сладкий сон очень привередлив - для него важна каждая мелочь. Чтобы с толком провести физиологически важную треть жизни, которую мы отводим на сон, очень важно научиться правильно себя "укладывать". 

 ЗВУКИ МУЗЫКИ
Не секрет, что звуки действуют на нас по-разному: вой сирены скорой помощи под окном способен надолго лишить душевного равновесия, а токката Баха рождает душевное блаженство. Звуками можно лечить и стресс. 

Почему несмотря на все старания нам сложно избавиться от стресса? Вроде и витамины едим, и на фитнес ходим, а напряжение не отпускает. Кажется, еще немного, и дойдешь до точки. В голову закрадывается предательская мысль: пора в аптеку за спасительной таблеткой. Хотя в арсенале методов борьбы со стрессом - всегда найдется не медикаментозное эффективное оружие.

 Устройте себе день здоровья: приготовьте вкусные и полезные коктейли. Отличное настроение, море энергии и роскошная кожа вам обеспечены.

 Свежие соки из овощей и фруктов пополнят организм всеми недостающими витаминами и микроэлементами. А если вы станете пить их регулярно, то забудете о лекарствах.

 Натуральные соки не только исцелят от болезней, но и защитят вашу красоту от увядания. Ведь косметичеcкие средства, изготовленные на основе природных компонентов, наиболее эффективны и безвредны.

 Вкусный, полезный, питательный, ароматный, бодрящий, живительный... И все это о самом любимом напитке взрослых и детей - соке.

Мы начинаем дышать с момента рождения. Дыхание сопровождает нас всю жизнь. Дыхание - это естественный, которым мы все цело управляем. 

 Часто в стрессовых ситуациях нужно просто на несколько минут отложить работу и сделать паузу, заполнив ее небольшими релаксационными упражнениями. После этого работа покажется значительно легче.

С давних времен считалось, что каждому знаку зодиака подходит свой определенный аромат. Что он несет черты этого знака и наделяет обладателя истинной силой и знанием. Каждый аромат принадлежит определенной планете, что и подчеркивает индивидуальные особенности представителя того или иного знака.

Эта настойка известна с давних времен. Всего за месяц настойка может превратить представительниц женской половины человечества в красавиц. 

Для ее приготовления необходимо взять: